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Kursübersicht

Was alleine schon Spaß macht,

ist in der Gruppe doppelt so schön.

Über 100 Gruppenfitnesskurse pro Monat warten auf Sie. Egal, ob es um Entspannung, Ausdauer, Kräftigung, Fitness oder allgemein um Ihre Gesundheit geht – in unserem Kursplan sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene passende Angebote dabei.

Wir machen Sie fit! Mit nachhaltigem Training, professionellen Trainern, persönlicher Beratung und das Wichtigste:
Viel Spaß!

09:00 - 10:00 UhrRÜCKEN-FIT/FLACHER BAUCH
10:15 - 11:00 UhrACTIVE IN SLINGS
11:15 - 12:00 UhrREHA SPORT
17:00 - 17:45 UhrREHA SPORT
19:00 - 20:00 UhrRÜCKEN-FIT/FLACHER BAUCH
08:00 - 08:45 UhrREHA SPORT
09:00 - 09:45 UhrFUNCTIONAL WORKOUT
10:00 - 11:00 Uhr50-PLUS
17:00 - 17:45 UhrREHA SPORT
18:00 - 18:45 UhrBAUCH/BEINE/PO
19:00 - 19:45 UhrACTIVE IN SLINGS
20:00 - 21:00 UhrRÜCKEN YOGA
09:00 - 10:00 UhrVITALITY PILATES
10:15 - 11:00 UhrFITNESS-MIX
17:00 - 17:45 UhrREHA SPORT
18:30 - 19:15 UhrFULL BODY WORKOUT
19:30 - 20:15 UhrREHA SPORT
08:00 - 08:45 UhrREHA SPORT
09:00 - 09:45 UhrFUNCTIONAL WORKOUT
11:15 - 12:00 UhrREHA SPORT
17:00 - 17:45 UhrREHA SPORT
18:00 - 18:45 UhrREHA SPORT
19:00 - 20:00 UhrDANCE-WORKOUT
08:45 - 09:45 UhrSTEP/AEROBIC FITNESS
10:00 - 11:00 UhrBODY WORKOUT/STRETCH & RELAX
16:00 - 16:45 UhrREHA SPORT
18:30 - 19:30 UhrYIN YOGA
10:00 - 11:00 UhrFULL BODY WORKOUT
Mo
09:00 - 10:00 UhrRÜCKEN-FIT/FLACHER BAUCHKursraum
RÜCKEN-FIT/FLACHER BAUCH
09:00 - 10:00 Uhr
Ort: Kursraum
Rückenschulkurs zur Stabilisierung der gesamten Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung der gesamten Körperhaltung 
10:15 - 11:00 UhrACTIVE IN SLINGSKursraum
ACTIVE IN SLINGS
10:15 - 11:00 Uhr
Ort: Kursraum
Ein völlig neuartiges Training zur Ganzkörperkräftigung sowie Steigerung der Körperspannung. Dabei werden von der Decke hängende Schlingen benutzt.
11:15 - 12:00 UhrREHA SPORTKursraum
REHA SPORT
11:15 - 12:00 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
17:00 - 17:45 UhrREHA SPORTKursraum
REHA SPORT
17:00 - 17:45 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
19:00 - 20:00 UhrRÜCKEN-FIT/FLACHER BAUCHKursraum
RÜCKEN-FIT/FLACHER BAUCH
19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Kursraum
Rückenschulkurs zur Stabilisierung der gesamten Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung der gesamten Körperhaltung 
Di
08:00 - 08:45 UhrREHA SPORTKursraum
REHA SPORT
08:00 - 08:45 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
09:00 - 09:45 UhrFUNCTIONAL WORKOUTKursraum
FUNCTIONAL WORKOUT
09:00 - 09:45 Uhr
Ort: Kursraum
Trainingsmethoden gibt es viele. Jedoch gibt es nur wenige Trainingssysteme die wirklich Erfolg versprechen. Vertrauen Sie auf das Trainingssystem welches weltweit die meisten Elite-Athleten absolvieren. EVERY DAY IS GAME-DAY
10:00 - 11:00 Uhr50-PLUSKursraum
50-PLUS
10:00 - 11:00 Uhr
Ort: Kursraum
Ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining für die 50+-Generation. 
17:00 - 17:45 UhrREHA SPORTKursraum
REHA SPORT
17:00 - 17:45 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
18:00 - 18:45 UhrBAUCH/BEINE/POKursraum
BAUCH/BEINE/PO
18:00 - 18:45 Uhr
Ort: Kursraum
DER KLASSIKER für deinen Körper
19:00 - 19:45 UhrACTIVE IN SLINGSKursraum
ACTIVE IN SLINGS
19:00 - 19:45 Uhr
Ort: Kursraum
Ein völlig neuartiges Training zur Ganzkörperkräftigung sowie Körperkernspannung.  
20:00 - 21:00 UhrRÜCKEN YOGAKursraum
RÜCKEN YOGA
20:00 - 21:00 Uhr
Ort: Kursraum
Rücken Yoga Ist ein meditativer langsamer Yoga Stil mit enormer Tiefenwirkung, Dieser Kurs zielt auf unser tieferes Gewebe ab und stimuliert den Energiefluß in den Meridianen und mobilisiert die komplette Rumpfmuskulatur. Bitte für diesen Kurs ein zusätzliches Handtuch und ein Kissen mitbringen.
Mi
09:00 - 10:00 UhrVITALITY PILATESKursraum
VITALITY PILATES
09:00 - 10:00 Uhr
Ort: Kursraum
Rückentraining mit Pilates-Übungen. Ziel ist die Verbesserung der Mobilität sowie Flexibilität.  
10:15 - 11:00 UhrFITNESS-MIXKursraum
FITNESS-MIX
10:15 - 11:00 Uhr
Ort: Kursraum
Ganzkörpertraining mit Ausdauer- sowie Koordinationselementen.  
17:00 - 17:45 UhrREHA SPORTKursraum
REHA SPORT
17:00 - 17:45 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
18:30 - 19:15 UhrFULL BODY WORKOUTKursraum
FULL BODY WORKOUT
18:30 - 19:15 Uhr
Ort: Kursraum
Training für Bauch - Beine - Po 
19:30 - 20:15 UhrREHA SPORTKursraum
REHA SPORT
19:30 - 20:15 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
Do
08:00 - 08:45 UhrREHA SPORTKursraum
REHA SPORT
08:00 - 08:45 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
09:00 - 09:45 UhrFUNCTIONAL WORKOUTKursraum
FUNCTIONAL WORKOUT
09:00 - 09:45 Uhr
Ort: Kursraum
Trainingsmethoden gibt es viele. Jedoch gibt es nur wenige Trainingssysteme die wirklich Erfolg versprechen. Vertrauen Sie auf das Trainingssystem welches weltweit die meisten Elite-Athleten absolvieren. EVERY DAY IS GAME-DAY
11:15 - 12:00 UhrREHA SPORTKursraum
REHA SPORT
11:15 - 12:00 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
17:00 - 17:45 UhrREHA SPORTKursraum
REHA SPORT
17:00 - 17:45 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
18:00 - 18:45 UhrREHA SPORTKursraum
REHA SPORT
18:00 - 18:45 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
19:00 - 20:00 UhrDANCE-WORKOUTKursraum
DANCE-WORKOUT
19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Kursraum
Verschiedene Tanzrichtungen werden mit einem Fitnesstraining vereint. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund!
Sa