Kursübersicht
Was alleine schon Spaß macht,
ist in der Gruppe doppelt so schön.
Über 100 Gruppenfitnesskurse pro Monat warten auf Sie. Egal, ob es um Entspannung, Ausdauer, Kräftigung, Fitness oder allgemein um Ihre Gesundheit geht – in unserem Kursplan sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene passende Angebote dabei.
Wir machen Sie fit! Mit nachhaltigem Training, professionellen Trainern, persönlicher Beratung und das Wichtigste:
Viel Spaß!
| 09:00 - 10:00 Uhr | RÜCKEN-FIT/FLACHER BAUCH |
| 10:15 - 11:00 Uhr | ACTIVE IN SLINGS |
| 11:15 - 12:00 Uhr | REHA SPORT |
| 17:00 - 17:45 Uhr | REHA SPORT |
| 19:00 - 20:00 Uhr | RÜCKEN-FIT/FLACHER BAUCH |
| 08:00 - 08:45 Uhr | REHA SPORT |
| 09:00 - 09:45 Uhr | FUNCTIONAL WORKOUT |
| 10:00 - 11:00 Uhr | 50-PLUS |
| 17:00 - 17:45 Uhr | REHA SPORT |
| 18:00 - 18:45 Uhr | BAUCH/BEINE/PO |
| 19:00 - 19:45 Uhr | ACTIVE IN SLINGS |
| 20:00 - 21:00 Uhr | RÜCKEN YOGA |
| 09:00 - 10:00 Uhr | VITALITY PILATES |
| 10:15 - 11:00 Uhr | FITNESS-MIX |
| 17:00 - 17:45 Uhr | REHA SPORT |
| 18:30 - 19:15 Uhr | FULL BODY WORKOUT |
| 19:30 - 20:15 Uhr | REHA SPORT |
| 08:00 - 08:45 Uhr | REHA SPORT |
| 09:00 - 09:45 Uhr | FUNCTIONAL WORKOUT |
| 11:15 - 12:00 Uhr | REHA SPORT |
| 17:00 - 17:45 Uhr | REHA SPORT |
| 18:00 - 18:45 Uhr | REHA SPORT |
| 19:00 - 20:00 Uhr | DANCE-WORKOUT |
| 08:45 - 09:45 Uhr | STEP/AEROBIC FITNESS |
| 10:00 - 11:00 Uhr | BODY WORKOUT/STRETCH & RELAX |
| 16:00 - 16:45 Uhr | REHA SPORT |
| 18:30 - 19:30 Uhr | YIN YOGA |
| 10:00 - 11:00 Uhr | FULL BODY WORKOUT |
Mo
09:00 - 10:00 UhrRÜCKEN-FIT/FLACHER BAUCHKursraum
RÜCKEN-FIT/FLACHER BAUCH
09:00 - 10:00 Uhr
Ort: Kursraum
Rückenschulkurs zur Stabilisierung der gesamten Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung der gesamten Körperhaltung
09:00 - 10:00 Uhr
Ort: Kursraum
Rückenschulkurs zur Stabilisierung der gesamten Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung der gesamten Körperhaltung
10:15 - 11:00 UhrACTIVE IN SLINGSKursraum
ACTIVE IN SLINGS
10:15 - 11:00 Uhr
Ort: Kursraum
Ein völlig neuartiges Training zur Ganzkörperkräftigung sowie Steigerung der Körperspannung. Dabei werden von der Decke hängende Schlingen benutzt.
10:15 - 11:00 Uhr
Ort: Kursraum
Ein völlig neuartiges Training zur Ganzkörperkräftigung sowie Steigerung der Körperspannung. Dabei werden von der Decke hängende Schlingen benutzt.
11:15 - 12:00 UhrREHA SPORTKursraum
REHA SPORT
11:15 - 12:00 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
11:15 - 12:00 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
17:00 - 17:45 UhrREHA SPORTKursraum
REHA SPORT
17:00 - 17:45 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
17:00 - 17:45 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
19:00 - 20:00 UhrRÜCKEN-FIT/FLACHER BAUCHKursraum
RÜCKEN-FIT/FLACHER BAUCH
19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Kursraum
Rückenschulkurs zur Stabilisierung der gesamten Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung der gesamten Körperhaltung
19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Kursraum
Rückenschulkurs zur Stabilisierung der gesamten Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung der gesamten Körperhaltung
Di
08:00 - 08:45 UhrREHA SPORTKursraum
REHA SPORT
08:00 - 08:45 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
08:00 - 08:45 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
09:00 - 09:45 UhrFUNCTIONAL WORKOUTKursraum
FUNCTIONAL WORKOUT
09:00 - 09:45 Uhr
Ort: Kursraum
Trainingsmethoden gibt es viele. Jedoch gibt es nur wenige Trainingssysteme die wirklich Erfolg versprechen. Vertrauen Sie auf das Trainingssystem welches weltweit die meisten Elite-Athleten absolvieren. EVERY DAY IS GAME-DAY
09:00 - 09:45 Uhr
Ort: Kursraum
Trainingsmethoden gibt es viele. Jedoch gibt es nur wenige Trainingssysteme die wirklich Erfolg versprechen. Vertrauen Sie auf das Trainingssystem welches weltweit die meisten Elite-Athleten absolvieren. EVERY DAY IS GAME-DAY
10:00 - 11:00 Uhr50-PLUSKursraum
50-PLUS
10:00 - 11:00 Uhr
Ort: Kursraum
Ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining für die 50+-Generation.
10:00 - 11:00 Uhr
Ort: Kursraum
Ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining für die 50+-Generation.
17:00 - 17:45 UhrREHA SPORTKursraum
REHA SPORT
17:00 - 17:45 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
17:00 - 17:45 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
18:00 - 18:45 UhrBAUCH/BEINE/POKursraum
BAUCH/BEINE/PO
18:00 - 18:45 Uhr
Ort: Kursraum
DER KLASSIKER für deinen Körper
18:00 - 18:45 Uhr
Ort: Kursraum
DER KLASSIKER für deinen Körper
19:00 - 19:45 UhrACTIVE IN SLINGSKursraum
ACTIVE IN SLINGS
19:00 - 19:45 Uhr
Ort: Kursraum
Ein völlig neuartiges Training zur Ganzkörperkräftigung sowie Körperkernspannung.
19:00 - 19:45 Uhr
Ort: Kursraum
Ein völlig neuartiges Training zur Ganzkörperkräftigung sowie Körperkernspannung.
20:00 - 21:00 UhrRÜCKEN YOGAKursraum
RÜCKEN YOGA
20:00 - 21:00 Uhr
Ort: Kursraum
Rücken Yoga Ist ein meditativer langsamer Yoga Stil mit enormer Tiefenwirkung, Dieser Kurs zielt auf unser tieferes Gewebe ab und stimuliert den Energiefluß in den Meridianen und mobilisiert die komplette Rumpfmuskulatur. Bitte für diesen Kurs ein zusätzliches Handtuch und ein Kissen mitbringen.
20:00 - 21:00 Uhr
Ort: Kursraum
Rücken Yoga Ist ein meditativer langsamer Yoga Stil mit enormer Tiefenwirkung, Dieser Kurs zielt auf unser tieferes Gewebe ab und stimuliert den Energiefluß in den Meridianen und mobilisiert die komplette Rumpfmuskulatur. Bitte für diesen Kurs ein zusätzliches Handtuch und ein Kissen mitbringen.
Mi
09:00 - 10:00 UhrVITALITY PILATESKursraum
VITALITY PILATES
09:00 - 10:00 Uhr
Ort: Kursraum
Rückentraining mit Pilates-Übungen. Ziel ist die Verbesserung der Mobilität sowie Flexibilität.
09:00 - 10:00 Uhr
Ort: Kursraum
Rückentraining mit Pilates-Übungen. Ziel ist die Verbesserung der Mobilität sowie Flexibilität.
10:15 - 11:00 UhrFITNESS-MIXKursraum
FITNESS-MIX
10:15 - 11:00 Uhr
Ort: Kursraum
Ganzkörpertraining mit Ausdauer- sowie Koordinationselementen.
10:15 - 11:00 Uhr
Ort: Kursraum
Ganzkörpertraining mit Ausdauer- sowie Koordinationselementen.
17:00 - 17:45 UhrREHA SPORTKursraum
REHA SPORT
17:00 - 17:45 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
17:00 - 17:45 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
18:30 - 19:15 UhrFULL BODY WORKOUTKursraum
FULL BODY WORKOUT
18:30 - 19:15 Uhr
Ort: Kursraum
Training für Bauch - Beine - Po
18:30 - 19:15 Uhr
Ort: Kursraum
Training für Bauch - Beine - Po
19:30 - 20:15 UhrREHA SPORTKursraum
REHA SPORT
19:30 - 20:15 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
19:30 - 20:15 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
Do
08:00 - 08:45 UhrREHA SPORTKursraum
REHA SPORT
08:00 - 08:45 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
08:00 - 08:45 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
09:00 - 09:45 UhrFUNCTIONAL WORKOUTKursraum
FUNCTIONAL WORKOUT
09:00 - 09:45 Uhr
Ort: Kursraum
Trainingsmethoden gibt es viele. Jedoch gibt es nur wenige Trainingssysteme die wirklich Erfolg versprechen. Vertrauen Sie auf das Trainingssystem welches weltweit die meisten Elite-Athleten absolvieren. EVERY DAY IS GAME-DAY
09:00 - 09:45 Uhr
Ort: Kursraum
Trainingsmethoden gibt es viele. Jedoch gibt es nur wenige Trainingssysteme die wirklich Erfolg versprechen. Vertrauen Sie auf das Trainingssystem welches weltweit die meisten Elite-Athleten absolvieren. EVERY DAY IS GAME-DAY
11:15 - 12:00 UhrREHA SPORTKursraum
REHA SPORT
11:15 - 12:00 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
11:15 - 12:00 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
17:00 - 17:45 UhrREHA SPORTKursraum
REHA SPORT
17:00 - 17:45 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
17:00 - 17:45 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
18:00 - 18:45 UhrREHA SPORTKursraum
REHA SPORT
18:00 - 18:45 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
18:00 - 18:45 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
19:00 - 20:00 UhrDANCE-WORKOUTKursraum
DANCE-WORKOUT
19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Kursraum
Verschiedene Tanzrichtungen werden mit einem Fitnesstraining vereint. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund!
19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Kursraum
Verschiedene Tanzrichtungen werden mit einem Fitnesstraining vereint. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund!
Fr
08:45 - 09:45 UhrSTEP/AEROBIC FITNESSKursraum
STEP/AEROBIC FITNESS
08:45 - 09:45 Uhr
Ort: Kursraum
Spezielles Herz-Kreislauftraining auf sowie neben dem Step.
08:45 - 09:45 Uhr
Ort: Kursraum
Spezielles Herz-Kreislauftraining auf sowie neben dem Step.
10:00 - 11:00 UhrBODY WORKOUT/STRETCH & RELAXKursraum
BODY WORKOUT/STRETCH & RELAX
10:00 - 11:00 Uhr
Ort: Kursraum
Ganz-Körper-Training zur Verbesserung der Körperhaltung.
10:00 - 11:00 Uhr
Ort: Kursraum
Ganz-Körper-Training zur Verbesserung der Körperhaltung.
16:00 - 16:45 UhrREHA SPORTKursraum
REHA SPORT
16:00 - 16:45 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
16:00 - 16:45 Uhr
Ort: Kursraum
Der REHA Sport Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Sport und Gymnastik Ihre Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, die Ausdauer Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung, sowie für chronisch Kranke in Frage Die Qualität in den REHA Sport Gruppen wird durch ärztliche Betreuung und durch qualifizierten Übungsleiter und -leiterinnen sichergestellt. Die Art und Intensität des Rehabilitationssports wird anhand einer ärztlichen Verordnung festgelegt.
18:30 - 19:30 UhrYIN YOGAKursraum
YIN YOGA
18:30 - 19:30 Uhr
Ort: Kursraum
Ist ein meditativer langsamer Yoga Stil mit enormer Tiefenwirkung, Yin Yoga zielt auf unser tieferes Gewebe ab und stimuliert den Energiefluß in den Meridianen
18:30 - 19:30 Uhr
Ort: Kursraum
Ist ein meditativer langsamer Yoga Stil mit enormer Tiefenwirkung, Yin Yoga zielt auf unser tieferes Gewebe ab und stimuliert den Energiefluß in den Meridianen
Sa